- Suelo pélvico
Embarazo y postparto
En nuestro centro entendemos la maternidad como un viaje transformador y extraordinario que conlleva una cascada de cambios fisiológicos, biomecánicos y emocionales. Para acompañarte en esta etapa vital, ponemos a tu disposición un enfoque integral y personalizado que protege tu cuerpo en cada trimestre y optimiza tu recuperación en el puerperio. Nuestro equipo de fisioterapeutas y osteópatas te guiará para que vivas un embarazo saludable, un parto exitoso y un postparto pleno y seguro.
El embarazo: un proceso transformador que exige atención integral
Gestar una nueva vida trasciende la mera transformación física. Desde una perspectiva puramente biomecánica, el crecimiento uterino altera de forma notable las estructuras de la columna vertebral y la pelvis, modificando por completo el centro de gravedad materno y provocando marcados cambios posturales. La terapia manual, la osteopatía y el ejercicio terapéutico se convierten en herramientas indispensables en nuestra clínica para contrarrestar este desafío constante y evitar la aparición de dolencias asociadas.
Síntomas más frecuentes
- Dolor lumbar y dolor ciático debidos a la alteración postural e hiperlordosis.
- Dolor de caderas y molestias en la sínfisis púbica por la hiperlaxitud ligamentosa.
- Disfunción del suelo pélvico, manifestada habitualmente en incontinencia urinaria.
- Fatiga respiratoria y disminución de la capacidad pulmonar por la compresión del diafragma.
- Pesadez y problemas vasculares (retención de líquidos) en el tren inferior.
- Diástasis de los rectos abdominales tras el parto (con mayor incidencia en embarazos múltiples).
- Trastornos del sueño e inquietud física derivados de las malas posturas y el estrés.
¿Por qué se produce?
- La metamorfosis del cuerpo de la gestante responde a exigencias mecánicas perfectamente definidas:
- Modificación del centro de gravedad: El peso frontal del útero obliga a la musculatura estabilizadora a realizar un sobreesfuerzo continuo.
- Desafío diafragmático: El crecimiento del bebé eleva el diafragma, alterando la mecánica respiratoria natural.
- Presión sobre el periné: El peso sostenido debilita y estira el suelo pélvico, desprotegiendo los órganos internos si no se entrena su elasticidad.
- Separación de la línea alba: El estiramiento extremo de la pared abdominal para albergar el feto puede derivar en una separación de los músculos rectos (diástasis) en el postparto.
Cómo tratamos el pre y postparto en FisioMuro
En Clínica FisioMuro Almería desarrollamos programas dinámicos que varían según tus necesidades individuales y la fase exacta en la que te encuentres, utilizando espacios individuales o colectivos reducidos bajo la supervisión de profesionales especializados:
Abordaje Prenatal (Especial Primer Trimestre y Gestación)
• Estabilización Lumbo-Pélvica: Ejercicios suaves y progresivos orientados a blindar la musculatura profunda y preparar tu columna para los cambios venideros.
• Fisioterapia Respiratoria: Técnicas específicas para optimizar la función diafragmática, mejorar la expansión costal y aumentar la tolerancia a la fatiga.
• Reeducación Perineal Temprana: Ejercicios específicos y técnicas de relajación para conseguir un periné fuerte y elástico de cara al parto.
Manejo Integral en el Puerperio (Recuperación Posparto)
• Evaluación y Tratamiento de la Diástasis: Examen ecográfico y clínico exhaustivo para pautar un plan de recuperación a medida de la pared abdominal.
• Terapia con Redcord: Utilización de este sistema de suspensión de vanguardia para reactivar y fortalecer la musculatura estabilizadora profunda sin riesgos.
• Gimnasia Hipopresiva: Ejercicios esenciales para reducir de forma segura la presión intraabdominal, tonificar el abdomen y recolocar las vísceras pélvicas.
¿Por qué elegir la Clínica FisioMuro para tu maternidad?
Nuestro Compromiso contigo: Creemos que cada madre merece un entorno de máxima seguridad. Te ofrecemos un ambiente cálido, acogedor y apoyado por profesionales altamente cualificados que adaptarán cada postura y ejercicio a tu estado de salud. Disponemos de instalaciones modernas equipadas con la última tecnología y la evidencia científica para que alcances un bienestar físico y mental óptimo, previniendo complicaciones como la depresión posparto a través del movimiento y el apoyo terapéutico.
Objetivos del tratamiento
- Optimizar la estabilidad lumbar y mitigar los dolores de espalda, pelvis y caderas.
- Preparar el suelo pélvico para facilitar el expulsivo y prevenir disfunciones y prolapsos postparto.
- Fortalecer el tren superior e inferior para afrontar las demandas físicas del cuidado del bebé.
- Corregir la diástasis abdominal y recuperar la competencia de la faja interna del cuerpo.
- Favorecer el bienestar emocional de la madre y el establecimiento de un vínculo saludable con el recién nacido.
