Los dos metros de distancia social: una medida de una ciencia desactualizada

Hay que coger todo esto con pinzas. Aún así y aunque sea una medida poco contrastada o que venga de unas medidas científicas desactualizadas, hay que llevarlas a cabo. Nuestro desconocimiento actual sobre el covid-19 hace que todas las medidas sean buenas con tal de salvar el mayor número de muertes posibles. Vamos vamos!! Que […]

Ejercicio aeróbico y las mejoras cognitivas en los jóvenes

Que el ejercicio es beneficioso para la salud está demostrado. Que además, ciertos tipos de ejercicios son buenos para la mente y el cerebro está por ser totalmente demostrado. Lo que si puedo decir por mi experiencia es que hacer ejercicio mantiene mejor y más tiempo mis capacidades intelectuales. Sobre todo en la concentración y […]

La ciencia y los sutitutivos de comida. A ver que tal…

Pues pongo esto, pues el que esto escribe no cree mucho en todas estas cosas. Bueno, si que creo, pero prefiero(como buen talibán que soy) lo que se traduce en educación nutricional: Lo mejor es comer menos, equilibrado, y sobre todo, ¡¡comida de verdad!! es echa por ti y sin porquerías de ningún tipo. Ale, […]

¿Quieres conciliar el sueño? Pues ten un orgasmo hombre!

El que esto escribe lo afirma rotundamente. Y si ha sido muuuy satisfactorio, mejor que mejor. Lo malo, es que tengo tendencias aroncar cual oso cavernario que soy. Avisados estais.   Sí, tener un orgasmo te ayuda a dormir mejor, y este es el motivo Pocas cosas hay peores en la vida que no poder descansar lo […]

Que no te consuma: Deja de comerte las uñas

Ahora que el nuevo curso lo tenemos trabajando a la contra de nuestros nervios, no está de más que un ex-comedor de sus uñas, os pueda ayudar en la ardua tarea de quitarse de encima un mal hábito y peor compañero rutinario. Suele darse sobre todo en niños y adolescentes y prolongarse a lo largo […]

Vuelta al tajo: Por qué necesitamos dormir, y qué ocurre si no lo hacemos

Ale…sanseacabó lo bueno! Pero para poder empezar bien el nuevo curso, nada mejor que higiene postural frente al ordenador despues de las vacaciones y sobre todo, dormirrr!! Venga vale, el que esto escribe duerme más bien poco(soy una marmota en realidad, pero el estilo de vida actual solo me deja exhibirme los fines de semana) […]