Un Yuri Berchiche desfondado: qué comprendemos sobre el efecto del covid-19 en los deportistas
Una imagen llamó la atención de aficionados y periodistas a lo extenso de la controversia del Athletic – Celta, partido de la Primera de España. Yuri Berchiche, jugador del club vasco, había llegado a su límite físico al término de la primera parte. Del todo desfondado y con problemas para seguir sobre el juego, era […]
¿En la cinta o al aire libre? Las 4 razones para salir o no a la calle a correr
Personalmente tengo una bici eliptica para cuando truena en la ciudad y no puedo salir a correr porque o me puede caer un rayo o acabar ahogado bajo un aguacero o salir volando con la tormenta. Pero fuera de estos extrermos, siempre es mejor salir a correr a la calle! Aunque llueva un poquito o […]
Los mejores regates del futbol actual
Pues si, así de sensacionalista es el titular pues esta jugadora lo merece. Que quereis que os diga, me han encantado los vídeos que he visto y la soltura de esta jugadora. Espero con ansia el día que el futbol femenino explote de verdad!! Vamos chicas!! Los mejores regates en el fútbol actual […]
Hidratarse bien: la clave para mantener el rendimiento alto
Para todos aquellos que hacen entrenamientos o ejercicio con cierta regularidad, aquí se responde a muchas de las preguntas sobre la hidratación. Me ha gustado especialmente la parte de cuanto se debe beber durante los entrenamientos. Me servirá de lección para llevar líquidos cuando vaya a correr por el monte! Qué beber, cuánto […]
Lo que NO necesitas para correr. Huyamos del postureo
Es que hay muchaaaa tontería con esto que el running, jogging o correr por la calle para sudar un poco se ha puesto de moda. El que esto escribe lleva ya unos cuanto años corriendo y la verdad es que lo que más me atrae últimamente es el correr minimalista, uséase, el correr como toda […]
Antes del maratón: Claves desde Jesús España
El que esto escribe no ha corrido maratones. Medios si, y ciertamente he cun¡mplido con casi todos los consejos que Jesús España menciona. Por pudor y pura vergüenza me callo el par de errores de principiante que siempre cometo… ¿Qué debo hacer las 24 horas antes de correr un maratón? Jesús España nos da […]
!Busca un objetivo deportivo: Mejora tu calidad de vida!
El que esto escribe ha pasado ya por varias «crisis» al olvidar o no plantearse pequeños objetivos deportivos. En mi vida, el deporte, junto con la lectura y el aprendizaje, siempre ha sido un eje central en el que apoyarme y sin el que no puedo vivir. Como ya no entreno poco ha poco se […]
Y en invierno tenemos turismo de ciclismo profesional
Pues al menos en invierno, las notiicas para el turismo son buenas. De buena tinta se sabe que los pilotos y equipos de MotoGP o Formula1 hacen parada en nuestro país en invierno para calentar motores de cara a la nueva temporada. También que hay mucho turismo deportivo amateur como el golf con procedencias tan […]
La prevención es clave: Evitar Lesiones en Deportistas Profesionales en 5 principios
Como el que esto escribe se está recuperando de una lesión que le ha tenido apartado del deporte amateur unos meses, pues se siente en la obligación de advertir que no solo los deportistas profesionales tienen lesiones de gravedad. Hemos de recordar que si llevamos una carga deportiva algo seria hay que acudir, aunque sea […]
El desgaste de las articulaciones debido al deporte: Artrosis prematura
Como ya conozco unos cuantos casos de esta dolencia en deportistas amateurs y algún que otro profesional(casi todos relacionados con el futbol o pádel y el sobrepeso) que acaban terminando con alguna operación, no está de más que revisemos nuestros hábitos deportivos. Atentos también, óh, amigos escaladores! Que el sobrepeso sobre todo nos pasa factura, […]