Di no a las dietas: adelgaza con 7 trucos para hacer día a día
Excepto beber agua y dormir mucho(esto lo hago a medias), el resto lo estoy llevando a cabo. Y me está dando resultado. Mucho y buen resultado!! Y aunque ya estoy en mi peso, he conseguido perder ese par de kilos de más finales. Que al final son los que más cuestan!! vamosssss!! Adelgazar […]
Empieza una dieta con éxito: 4 trucos imprescindibles
¿Cuantas veces no hemos fracasado con las dietas? Desde Fisiomuro aconsejamos que es mejor cambiar de hábitos, de llevar a cabo el dicho de Carlos Ríos de «Más mercado menos supermercado» y ponernos a cocinar. Pero la vida actual y sus prisas bien es cierto que no nos suelen permitir semejantes derroches de tiempo y […]
Siempre mejor cambiar de hábitos para perder peso: es más efectivo
Hace tiempo que cambié mis hábitos alimenticios(también es cierto que me puse a cocinar de forma natural y mediterránea) y he conseguido estar en el mismo peso que cuando era un jovenzuelo estudiante!! El único método efectivo es comprar alimentos en el mercado y cocinar más, me temo. Y sobre todo, mucho verde y menos […]
Perder peso más allá de los 40: Por qué nos cuesta más que con 20
La verdad es que solo le falta un punto a los abajo descritos: las comilonasssss y encuentros sociales alrededor de la comida. Cada vez me encuentro con más acontecimientos sociales de los de más de 40 alrededor de la comida. Que sicumples, cañas, comidas, etc… En mi caso es un caballo de batalla con el […]