Me han parecido unos consejos más que imprescindibles y de lo más sencillo y corriente. Y es por esto que creo que todos deberíamos intentar seguir, […]
Desde que ando corriendo por el monte tengo sensaciones raras en las rodillas. Ayer mismo la rodilla izquierda me empezó a dar la lata. Vale, estoy […]
Esto a lo que apunta el artículo es algo que grandes mentes ya sabían desde antiguo. Empezando por grandes filósofos griegos como Platón y Aristóteles hasta […]
Como estamos en temporada de carreras, trailrun y la exigencia es máxima mejor avisar de estas lesiones para que está atento a cualquier síntoma. Sobre todo […]
Vamos vamos!! Sé que soy un poco pesado, pero es que los beneficios del ejercicio moderado y contínuo no tienen precio para nuestra salud!! Así que […]