nutrición deportiva

19 marzo, 2021

Suplementos como el magnesio y el colágeno ¿merecen la pena?

Pertenece a los suplementos alimenticios de moda, un complemento dietético con supuestos beneficios regenerativos en piel, tendones, cartílagos y huesos que cuenta con ciertos defensores (y […]
17 enero, 2020

Noticia tonta del día, pero útil: No guardes los huevos en la puerta de la nevera

Nunca lo habá pensado! Tal vez tengan razón, pero yo sigo guardandolos en la puerta de la nevera… Buen finde!!   Las tres razones para NO […]
15 marzo, 2018

Hidratarse bien: la clave para mantener el rendimiento alto

Para todos aquellos que hacen entrenamientos o ejercicio con cierta regularidad, aquí se responde a muchas de las preguntas sobre la hidratación. Me ha gustado especialmente […]