Alergicos al polen, ¡prevenid!
La alergia al polen es provocada por el polen de las plantas durante la primavera y generalmente causa síntomas desagradables, como fiebre del heno, irritación ocular o tos. Las principales causas de alergia al polen son las gramíneas. Sin descartar el polen de los árboles, ni la herencia genética. La característica de la alergia al […]
La obesidad empeora una infección por coronavirus: ¿vacunación preferente?
En varios estudios se descubrió que la obesidad de por sí aumenta el riesgo de hospitalización y estadía en una unidad de cuidados intensivos para los pacientes con COVID-19 (la obesidad se define como un índice de masa corporal, o IMC, de 30 o más). Según una investigación (en inglés) publicada hace poco en la revista […]
Mantén en forma tu cerebro al igual que tu cuerpo
El cerebro es uno de nuestros órganos vitales por lo cual deberíamos prestarle la atención que se merece para lograr gozar de un estado mental saludable en este momento y más adelante. Como si se tratara de un músculo el cerebro además se atrofia, de ahí la consideración de mantenerlo activo y ejercitarlo todos los […]
Cada día se ve más: La doble mascarilla y sus ventajas e inconvenientes
Por ahora estamos en la recomendación generalizada de parte de los profesionales epidemiológicos de utilizar la mascarilla correcta en el instante conveniente. Al igual que sucedía en el primer caso o en los primeros casos de coronavirus: el uso correcto o incorrecto de las mascarillas. Y los tipos de mascarillas. Ahora que estamos un poco […]
Tanto en el mundo del deporte como en la vida cotidiana: fortalecer y estirar el psoas ilíaco
Uno de los músculos más potentes del cuerpo, no solo porque es fundamental para levantar las rodillas, si no que está imtimamente implicado e integrado en todas las cadenas musculares mayores que están presentes en la vida cotidiana. Además, si acortamiento trae dolores y sobrecargas lumbares. Vamos, que se habla poco de él para todas […]
Si, estás consumiendo demasiada sal y tu cuerpo te lo está avisando: las 5 señales
A día presente casi todos poseemos claro los males que puede tener para nuestra salud consumir más azúcar agregado del recomendado. Esto podría ser un problema dado que el elevado consumo de sal se relaciona con inconvenientes de salud afectando, ejemplificando, a nuestros propios vasos sanguíneos cerebrales. Ojo ojo que no es ninguna broma. A […]
No caigas en la depresión con estos 7 alimentos que te ayudarán a superar el bache
Superado el mes de confinamiento y frente a la incertidumbre de en qué momento culminará y, más que nada, de cómo van a ser nuestra vida gremial una vez que salgamos comienzan a darse casos de personas que caen en una depresión frente a el negro panorama que poseemos por delante. La ingesta de alimentos […]
Fisiomuro os desea Feliz año nuevo 2021
Para este año nuevo de 2021 esperamos que todo salga bien, tanto para vosotros como para vuestros allegados y seres queridos. Y que este extraño año 2020 quede en nuestros recuerdos como una simple anécdota. ¡GRACIAS POR CONFIAR EN TODO EL EQUIPO DE FISIOMURO!
FELIZ NAVIDAD 2020
Desde todo el equipo de fisiomuro, os queremos desear unas muuuy felices Navidades en este extraño año 2020. Estamos seguros que todo va a ir muy bien y que pronto, muy pronto, segiremos todos haciendo de esta tierra un sitio mejor donde vivir. Vamossss!!!
Si ya has cumplido los 40: cómo perder peso en 6 pasos(hábitos más bien)
Mal que me pese, el que esto escribe ya está bien asentado en los 40. Y efectivamente tuve que emepzar a tomar medidas según cumplía el canon de la curva de la felicidad y ya no era un látigo como cuando tenía 30 años… Así que me puse manos a la obra y en un […]