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Epicondilalgia
En nuestra clínica tratamos la epicondilalgia mediante un enfoque personalizado orientado a reducir el dolor, recuperar la funcionalidad del codo y mejorar la capacidad de movimiento en las actividades diarias y deportivas.
¿Qué es la epicondilalgia?
La epicondilalgia, conocida comúnmente como “codo de tenista” o “codo de golfista”, es una lesión que afecta a los tendones que conectan los músculos del antebrazo con el codo.
Esta afección puede aparecer en la parte externa del codo, denominada epicondilalgia lateral, o en la parte interna, conocida como epicondilalgia medial. Ambas generan dolor, sensibilidad y limitación funcional, especialmente durante movimientos de agarre o esfuerzo repetitivo.
La sobrecarga mantenida y los microtraumatismos repetidos provocan irritación y degeneración de los tendones, dificultando actividades cotidianas como levantar objetos, escribir o practicar deporte.
Síntomas más frecuentes
- Dolor en la parte externa o interna del codo
- Sensibilidad al tacto
- Dolor al agarrar objetos
- Pérdida de fuerza en la mano y antebrazo
- Molestias al levantar peso
- Rigidez en el codo
- Dolor durante movimientos repetitivos
- Limitación funcional en actividades diarias
¿Por qué se produce?
- Las causas más habituales de la epicondilalgia son:
- Movimientos repetitivos del antebrazo
- Sobrecarga muscular
- Práctica deportiva intensa
- Uso frecuente de herramientas manuales
- Trabajo prolongado con ordenador
- Mala ergonomía
- Microtraumatismos repetidos
- Falta de descanso muscular
Cómo tratamos la epicondilalgia
El tratamiento comienza con una valoración individualizada para analizar las estructuras afectadas, la movilidad del codo y los factores que están provocando la lesión.
Nuestro objetivo es aliviar el dolor, mejorar la función del tendón y recuperar la movilidad y fuerza del brazo de forma progresiva.
Técnicas y tratamiento
• Terapia manual
• Movilizaciones articulares
• Liberación miofascial
• Ejercicio terapéutico personalizado
• Punción seca
• Electroterapia
• Vendaje neuromuscular
• Trabajo de fortalecimiento y readaptación funcional
El ejercicio terapéutico desempeña un papel fundamental para mejorar la estabilidad del codo y recuperar la funcionalidad del antebrazo.
Diagnóstico y valoración
En Clínica FisioMuro realizamos una evaluación exhaustiva que incluye entrevista clínica, análisis de los síntomas y exploración física del codo y antebrazo.
En algunos casos, pueden recomendarse pruebas de imagen complementarias, como ecografía o radiografía, para descartar otras patologías y confirmar el diagnóstico.
Tecnologías asociadas al tratamiento
En Clínica FisioMuro Almería contamos con tecnología avanzada para el tratamiento de la epicondilalgia.
• Ondas de choque extracorpóreas
• Láser de alta potencia
Estas tecnologías ayudan a reducir el dolor, estimular la regeneración del tejido y acelerar el proceso de recuperación.
Prevención y readaptación
Una vez controlado el dolor, trabajamos la readaptación funcional para evitar recaídas y mejorar la tolerancia a las actividades diarias, laborales o deportivas.
Además, enseñamos pautas de ergonomía, ejercicios de movilidad y estrategias de prevención para disminuir el riesgo de nuevas lesiones.
Objetivos del tratamiento
- Reducir el dolor y la inflamación
- Recuperar la movilidad del codo
- Mejorar la fuerza del antebrazo y la mano
- Estimular la recuperación del tendón
- Facilitar la vuelta a la actividad diaria y deportiva
- Prevenir recaídas y molestias crónicas
