- Tendinopatías
Tendinosis de pie
En nuestra clínica tratamos la tendinosis de pie mediante un enfoque personalizado orientado a reducir el dolor, mejorar la función del tendón y recuperar la estabilidad y movilidad del pie durante la marcha y la actividad física.
¿Qué es la tendinosis de pie?
La tendinosis de pie es una afección degenerativa que afecta a los tendones encargados de estabilizar y movilizar el pie y el tobillo. A diferencia de la tendinitis, no se trata de una inflamación aguda, sino de un deterioro progresivo de las fibras tendinosas provocado por sobrecargas repetitivas o procesos de desgaste.
Esta lesión puede afectar tendones como el tibial posterior, peroneos o flexores plantares, generando dolor persistente y limitación funcional al caminar, correr o permanecer mucho tiempo de pie.
Cuando no se trata adecuadamente, la degeneración del tendón puede alterar la biomecánica de la pisada y favorecer nuevas lesiones.
Síntomas más frecuentes
- Dolor en el pie o tobillo
- Molestias al caminar
- Rigidez y pérdida de movilidad
- Dolor en superficies irregulares
- Sensación de debilidad o inestabilidad
- Inflamación localizada
- Sobrecarga en la pisada
- Limitación funcional durante la actividad física
¿Por qué se produce?
- Las causas más habituales de la tendinosis de pie son:
- Práctica deportiva intensa
- Correr o saltar con frecuencia
- Lesiones previas en el pie o tobillo
- Calzado inadecuado
- Alteraciones biomecánicas de la pisada
- Pérdida de elasticidad asociada a la edad
- Enfermedades sistémicas como artritis o diabetes
Cómo tratamos la tendinosis de pie
El tratamiento comienza con una valoración individualizada para analizar el estado del tendón, la biomecánica del pie y los factores que están favoreciendo la lesión.
Nuestro enfoque combina fisioterapia avanzada, terapia manual y ejercicio terapéutico para estimular la regeneración del tejido y recuperar la funcionalidad del pie.
Técnicas y tratamiento
• Terapia manual especializada
• Ejercicio terapéutico personalizado
• Fibrólisis diacutánea
• Electrólisis Percutánea Intratisular ecoguiada (EPI)
• Trabajo de fuerza y estabilidad
• Readaptación funcional y deportiva
• Reeducación biomecánica de la pisada
Las tendinosis del pie responden especialmente bien al tratamiento con técnicas regenerativas y programas de fortalecimiento progresivo orientados a restaurar la función tendinosa.
Tecnologías asociadas al tratamiento
En Clínica FisioMuro contamos con tecnología avanzada para el tratamiento de la tendinosis de pie.
• Ondas de choque extracorpóreas
• Electrólisis percutánea intratisular
• Láser de alta potencia
• Imoove
• Neuromodulación
Estas tecnologías permiten acelerar la recuperación, mejorar la vascularización del tendón y disminuir el dolor de forma eficaz.
Importancia de la fisioterapia
La fisioterapia desempeña un papel fundamental en la recuperación de la tendinosis de pie, ya que permite mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura y corregir alteraciones biomecánicas que pueden estar perpetuando la lesión.
Un tratamiento precoz y personalizado ayuda a prevenir la cronificación del dolor y facilita una vuelta segura a la actividad diaria y deportiva.
Prevención de la tendinosis de pie
• Realizar un buen calentamiento antes de hacer ejercicio
• Mantener una correcta flexibilidad muscular
• Fortalecer pies y piernas
• Utilizar calzado adecuado
• Controlar las cargas deportivas
• Escuchar las señales de dolor del cuerpo
• Corregir alteraciones de la pisada
Objetivos del tratamiento
- Disminuir el dolor y la rigidez
- Recuperar la movilidad y estabilidad del pie
- Estimular la regeneración del tendón
- Mejorar la funcionalidad de la pisada
- Facilitar la vuelta a la actividad diaria y deportiva
- Prevenir recaídas y molestias crónicas
