CENTRO DE FISIOTERAPIA EN ALMERÍA FISIOMURO
TRATAMIENTO DE CERVICALES O CERVICALGIA
Tratamiento de Cervicales o Cervicalgia en la Clínica FisioMuro Almería
¿Qué es la cervicalgia?
La cervicalgia es el término médico para el dolor de cuello. Puede ser agudo, durando solo unos días o semanas, o crónico, persistiendo durante meses o incluso años. El dolor puede variar en intensidad, desde una molestia leve hasta un dolor incapacitante que dificulta las actividades diarias.
¿Por qué me duele el cuello? Causas de la cervicalgia
La cervicalgia puede tener diversas causas, desde factores posturales y lesiones hasta enfermedades degenerativas. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Malas posturas: Pasar largas horas frente al ordenador, usar el teléfono móvil con la cabeza inclinada o dormir en una posición incómoda pueden forzar los músculos y ligamentos del cuello, provocando dolor.
Lesiones: Un accidente de tráfico, una caída o un movimiento brusco pueden causar esguinces o distensiones en el cuello, desencadenando la cervicalgia.
Estrés: La tensión emocional puede manifestarse en forma de contracturas musculares en el cuello y los hombros, generando dolor.
Artrosis: El desgaste del cartílago en las articulaciones del cuello puede causar dolor y rigidez.
Hernia discal: La protrusión de un disco intervertebral puede comprimir los nervios del cuello, provocando dolor que puede irradiarse a los brazos.
Síntomas: ¿Cómo sé si tengo cervicalgia?
Los síntomas de la cervicalgia pueden variar dependiendo de la causa y la gravedad del problema. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
Dolor en el cuello: Puede ser un dolor sordo y constante o un dolor agudo y punzante.
Rigidez en el cuello: Dificultad para mover la cabeza o girar el cuello.
Dolor de cabeza: La cervicalgia puede desencadenar dolores de cabeza, especialmente en la parte posterior de la cabeza.
Mareos: En algunos casos, la cervicalgia puede causar mareos o vértigo.
Hormigueo o entumecimiento: Si la cervicalgia está relacionada con una hernia discal, puede haber hormigueo o entumecimiento en los brazos o las manos.
Tratamiento de la cervicalgia
La buena noticia es que la cervicalgia suele responder bien al tratamiento. El enfoque terapéutico dependerá de la causa y la gravedad del dolor, pero algunas de las opciones más comunes incluyen:
Fisioterapia: Ejercicios específicos, estiramientos y terapia manual pueden ayudar a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos del cuello.
Medicamentos: Analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares pueden ser útiles para reducir el dolor y la inflamación.
Terapia de calor o frío: La aplicación de calor o frío en la zona afectada puede aliviar el dolor y la rigidez.
Infiltraciones: En casos de dolor intenso o crónico, las infiltraciones con corticoides pueden ser una opción.
Cirugía: En casos muy raros, cuando el dolor es incapacitante y no responde a otros tratamientos, puede ser necesaria la cirugía.
Tratamiento de Cervicales o Cervicalgia en la Clínica FisioMuro Almería
Cómo dormir con cervicalgia: ¡Descansa y recupera!
La postura que adoptamos al dormir puede influir en el dolor cervical. Para aliviar las molestias y mejorar la calidad del sueño, te recomendamos:
- Dormir de lado: Utiliza una almohada que mantenga la cabeza alineada con la columna vertebral.
- Evita dormir boca abajo: Esta posición fuerza el cuello y puede empeorar el dolor.
- Utiliza una almohada cervical: Estas almohadas están diseñadas para proporcionar un soporte adecuado al cuello y reducir la tensión muscular.
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May 27, 2024
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