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TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA PARA LA OSTEOPOROSIS
En esta ocasión vamos a desarrollar un artículo sobre la Osteoporosis. A lo largo del artículo podréis aprender más sobre esta enfermedad, que cada vez está afectando a un número mayor de la población.
Pero no sólo desarrollaremos sus causas o sus síntomas, si no que sobre todo nos centraremos en el tratamiento de fisioterapia más adecuado para mejorar la sintomatología.
¡Vamos al lío!
En FisioMuro combatimos la osteoporosis desde su punto de origen, no solo salvamos la sintomatología o dolor de la misma, sino que vamos al grano u origen de la dolencia. La osteoporosis se suele asociar al envejecimiento óseo, pero en la actualidad, los malos hábitos de vida también conducen a la aparición de esta enfermedad. Se presenta generalmente en las mujeres en la época de la menopausia.
En este artículo te contamos qué es la osteoporosis, su sintomatología y sus causas, y cómo ayuda el tratamiento de la fisioterapia en la osteoporosis.
¿Qué es la Osteoporosis?
La Osteoporosis es hoy en día una enfermedad que está afectando cada vez más personas. Pero, ¿por qué decimos esto?
La osteoporosis es una enfermedad que va debilitando los huesos, de forma que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. La palabra osteoporosis significa “hueso poroso o agujereado”.
Hace años la osteoporosis era una enfermedad que estaba asociada a la edad, pero en la actualidad y debido a los malos hábitos de vida que llevamos, está provocando que cada vez la sufran más personas y que su aparición sea cada vez antes.
Pero antes de seguir avanzando y para poder entender mejor este artículo, vamos a definir qué es la Osteoporosis. Pues bien, la Osteoporosis es una enfermedad que va a afectar a los huesos de nuestro cuerpo. Esta enfermedad se caracteriza debido a que los huesos se hacen muy débiles, debido a la pérdida de masa ósea que se produce en los mismos.
Desde que nacemos hasta que llegamos a la edad adulta (aproximadamente hasta los 30 años), nuestros huesos están en constante regeneración. Pero a partir de esta edad este proceso de renovación o de regeneración de la masa ósea se hace cada ve más lenta.
Es decir, cuando se es joven hay un equilibrio en el hueso, ya que hay una compensación entre lo que podemos llamar como “hueso viejo” y la regeneración de “hueso nuevo”. Esto va a hacer que nuestros huesos estén sanos y muy fuertes.
¿A quién afecta la osteoporosis?
La osteoporosis afecta mayoritariamente a las mujeres. Existe una cierta relación entre la falta de estrógeno tras la menopausia y el desarrollo de esta enfermedad. Así, cuando los niveles hormonales son bajos y existen pocos periodos de la menstruación, se provoca una pérdida de la densidad de masa ósea.
Por tanto, las mujeres mayores de 50 años son el grupo de riesgo de contar con osteoporosis.
Tipos de Osteoporosis
La Osteoporosis se puede catalogar en varios tipos:
- OSTEOPOROSIS IDEOPÁTICA INFANTIL. Este tipo de Osteoporosis aparecen en niños cuya edad está comprendida entre los 8 y los 14 años de edad.
- OSTEOPOROSIS PRIMARIA EN ADULTO JOVEN. Aparecen tanto en hombres como en mujeres jóvenes.
- OSTEOPOROSIS POSMENOPAÚSICA. Este tipo de Osteoporosis aparece en mujeres cuya edad está entre los 50 y los 55 años, cuya pérdida de masa ósea es muy acentuada y que coincide con el periodo de la menopausia.
- OSTEOPOROSIS SENIL. En este caso la Osteoporosis va asociada a la edad y puede aparecer tanto en hombres como en mujeres.
- OSTEOPOROSIS SECUNDARIA. Este tipo de Osteoporosis aparecen a consecuencia de alguna enfermedad que sufra el paciente, que precise la ingesta de ciertos medicamentos.
Causas de la Osteoporosis
La principal causa por la que se desarrolla y se sufre Osteoporosis es por la calidad que tenga el hueso.
Pero esta no es la única causa o el único origen de la Osteoporosis, ya que podemos decir que la Osteoporosis también va a depender de:
- Factores hereditarios.
- El hecho de que se haya tenido una mala alimentación a lo largo de la vida, también puede ser un factor para poder desarrollar Osteoporosis. Es importante darle al cuerpo una cierta cantidad de calcio al día, que es necesaria para los huesos. Del mismo modo también son propensas a padecer esta enfermedad aquellas personas que hayan tenido algún trastorno alimenticio.
- Si a lo largo de tu vida has tenido por lo general una vida muy sedentaria y no has realizado mucho ejercicio físico esto puede provocar sufrir esta enfermedad.
- Si se padece o se ha padecido en algún momento alguna enfermedad y ha sido necesario medicarse, hay algunos medicamentos que provocan que el hueso se haga más débil.
- Pero no sólo el calcio es una sustancia fundamental para el hueso, la vitamina D también es importante, ya que esta vitamina va a favorecer que el calcio se absorba mejor.
- Y, por supuesto, la menopausia puede ser otro factor que puede desencadenar la Osteoporosis.
Como hemos dicho en este último punto la menopausia es una de las principales causas por las que aparece la Osteoporosis en mujeres.
Esto es debido a que cuando se llega a este periodo existe un descenso muy vertiginoso de los niveles de estrógenos, provocando que la masa ósea también descienda.
Hay que comentar que la Osteoporosis no es una enfermedad exclusiva de las mujeres ni de la edad, ya que la pueden sufrir cualquier persona tanto hombres como mujeres y de cualquier edad. Pero si que es verdad que es más frecuentes en mujeres con una edad avanzada y que además coincide con el periodo menopaúsico.
Todas estas causas que hemos comentado anteriormente van a favorecer que el hueso se debilite y por consiguiente se haga más frágil. Esto va a provocar que el hueso se fracture con facilidad ante cualquier golpe o caída.
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Síntomas de la osteoporosis
A la osteoporosis también se le conoce como epidemia silenciosa, puesto que en las primeras etapas no se presenta ningún síntoma.
A medida que los huesos se van debilitando la sintomatología evoluciona, estando caracterizada por:
- Fragilidad ósea.
- Fracturas vertebrales.
- Dolor de espalda y deformidades de la misma.
- Espalda y postura encorvada.
- Pérdida de estatura por el aplastamiento de las vértebras.
Tratamiento de Fisioterapia para la Osteoporosis
Cuando una persona es diagnosticada de Osteoporosis es muy importante que comience con un tratamiento lo antes posible.
Las opciones de tratamiento que hay son por un lado la medicina. Es decir, el médico prescribirá una serie de medicamentos que harán frenar la pérdida de masa ósea.
Pero además de este tratamiento médico, es muy importante que el paciente lo convine con Fisioterapia.
Pero, ¿cómo puede ayudar la Fisioterapia en los casos de Osteoporosis?
La Fisioterapia hace uso de varias técnicas, que hacen una herramienta empecible para aquellas personas que sufren esta enfermedad.
Por lo tanto, a través de la Fisioterapia podemos decir que:
- Va a ayudar al paciente que mejore su calidad de vida.
- Por otro lado, otro beneficio de la Fisioterapia es que vamos a restablecer la actividad física del paciente.
- E incluso en algunos casos se pueden restablecer la pérdida de la masa ósea.
¿En qué consiste el tratamiento de fisioterapia para la osteoporosis?
Cuando los fisioterapeutas estamos ante un paciente que sufre esta enfermedad, debemos tener muy claros nuestros objetivos, pero siempre sin perder de vista la edad y las condiciones de nuestro paciente. Con esto quiero decir, que es muy importante que los tratamientos sean personificados e individualizados.
El tratamiento que vamos a proponer a continuación es sólo un ejemplo, ya que la Fisioterapia puede hacer uso de muchas técnicas para hacer frente a esta enfermedad.
1.- Podemos hacer uso de la electroterapia y más concretamente podemos proponer al paciente la magnetoterapia. Con este tipo de terapia vamos a favorecer el desarrollo del calcio a nivel intracelular y además mejoraremos la absorción del calcio.
Los campos magnéticos como cualquier otra terapia o técnica tienen ciertas contraindicaciones, por lo que es importante tenerlas en cuenta a la hora de aplicarla.
2.- Es muy importante potenciar y trabajar la actividad física del paciente, para ello se van a realizar sesiones de cinesiterapia activa. Por lo tanto, se diseñará una tabla de ejercicios para nuestro paciente. Estos ejercicios van a favorecer la mineralización del hueso.
3.- Por otro lado, no debemos dejar a un lado la reeducación postural de nuestro paciente. Con la RPG (Reeducación Postural Global) evitaremos que el paciente adopte malas posturas que puedan perjudicar a su Osteoporosis.
Ejercicios para fortalecer los huesos
Hacer ejercicio puede ayudar a prevenir la osteoporosis. El fortalecimiento muscular para la osteoporosis es un ejemplo claro de ello. Mediante pesas y bandas de resistencia, se pueden fortalecer los grupos musculares, al igual que los músculos de la columna vertebral.
Por otro lado, las actividades aeróbicas como el baile o las máquinas de entrenamiento aeróbico benefician a los huesos, además de mejorar la salud cardiovascular.
Entrenar la flexibilidad con osteoporosis ayuda a mantener el buen funcionamiento de los músculos. Por ello, es importante mover las articulaciones en la totalidad de su movimiento.
Además, la realización de ejercicios para el equilibrio y la estabilidad es un punto clave. De esta forma, se ayuda a prevenir caídas, a la vez que se mejora la estabilidad y el equilibrio.
Ahora que ya conoces cuáles son las causas principales de la osteoporosis y cuál es su mejor tratamiento, habrás podido comprobar que la práctica del ejercicio deportivo en los pacientes con osteoporosis es una forma de mantenerse activo de forma segura que además, ayuda a prevenir la aparición de la osteoporosis. En FisioMuro contamos con un equipo de especialistas en fisioterapia y rehabilitación que pueden ayudarte en el tratamiento de la osteoporosis. Pide cita en nuestra clínica y ponte en manos de nuestros mejores expertos fisioterapeutas en Almería.
FISIOMURO CLINICA DE FISIOTERAPIA AVANZADA Y CÁMARA HIPERBÁRICA- TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA PARA LA OSTEOPOROSIS
