El ejercicio físico también mejora nuestra salud cerebral
Buenos días en esta negra semana de barbarie. Como hace poco publicamos el artículo sobre los peligros modernos del runing actual, ahora vamos a cambiar un poco. Sobre todo porque servidor se crió en los tiempos en que todo esto era campo y los niños andábamos ciscando por los descampados buscando alacranes. Tal vez sería […]
¿No tienes diabetes? 4 advertencias y 4 consejos para evitar tenerla en el futuro
Buen Lunes! Este artículo de hoy podemos decir que es la natural continuación de las noticias e investigaciones que hemos ido publicando respecto al elevado consumo de alimentos procesados con grandes cantidades de azucar entre sus ingredientes. No es para tomarlo a broma, pues la OMS considera a la diabetes una auténtica plaga. Nosotros nos […]
Correr no es un juego: cinco reflexiones sobre el ‘running’
Buenos días a todos! Aunque no me gusta excesivamente esta publicación digital por la grandilocuencia en sus titulares, esta noticia y reflexiones de Elena Sanz sobre el fenómeno Runner me parece que vienen muy bien recordar. Sobre todo para ese grupo de personas, cada vez más, que en un momento han hecho del running su […]
Fisioterapia y dolor: ¿tienen que doler las sesiones de tratamiento?
Buenos días otra vez en una soleada semana! Este Artículo intenta discernir, en una lesión deportiva, si al acudir al fisioterapeuta y empezar con las sesiones de tratamiento, este ha de ser doloroso o no en la zona lesionada. Así pues, ¿Ha de ser doloroso el tratamiento? Dentro de que fisioterapia, como profesión sanitaria que […]
Fisioterapia para caballos: una nueva salida para fisioterapeutas y veterinarios
Buenos días! Y no, no es coña el titular de la noticia. De hecho, el que os escribe tiene un colega que ejerce en Francia y es allí donde ha aplicado sus conocimientos al mundo ecuestre. Bien es cierto que los avances a este respecto es muy superior en el norte, tal vez por mayor […]
¿Son las salchichas tan cancerígenas como el tabaco? Se lo preguntamos a los expertos en nutrición
Buenas a todos en este puente que tenemos los andaluces! Pues viendo el revuelo que se ha montado con eso de las carnes procesadas y el cancer, este servidor que se precia de intentar llevar una dieta sana se ha puesto a mirar y buscar artículos que realmente separen la paja del trigo. Y este […]
Day-to-Day con Iván Raña
Buenas a todos! Hoy luce el sol, así que un poco de inspiración de cara al entreno de hoy. No se si muchos sois triatletas y demás, pero la hostia como os lo currais! Iván Raña is different y lo demuestra con humor y simpatía allá donde va. Agradecemos a Iván que dentro del […]
Vídeo-entrenamiento en suspensión (IV): dorsal
Buenos días! Un poco de entreno por favor. Seguimos con las sesiones de trx tan buenas para el core. Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que […]
Puede que no te hayas dado cuenta, pero hay muy pocas mujeres a tu alrededor
Así comienza este interesante artículo. Y es que es cierto y estoy muy indignado. Y a pesar de ser varón, blanco y sin discriminación ninguna, #soyfeminista por el mero hecho de querer que todos seamos iguales, porque todos somos iguales. Ale, dentro vídeo y buen finde! Pese a los significativos avances que el feminismo ha […]
Alimentos procesados, no gracias: El caso de Sasha Horland, sin azúcares añadidos ni alcohol durante un mes
Estamos totalmente de acuerdo con esta postura. No hace falta llevarla a extremos(señores, una cerveza por la noche después del ejercicio es sagrada XD ) exagerados, pero controlar la ingesta de alimentos procesados industrialmente ayuda a perder peso y a mejorar la salud. Os lo dice uno que lleva un tiempo así. https://www.youtube.com/watch?v=zTe2Fyigskw En […]