Tenemos Puente! Vídeo-entrenamiento en suspensión (III): dorsal
Ale, para este puente, más videos de TRX. Que no se nos olvide disfrutar tampoco de este merecido puente! Un saludo a todos desde Fisiomuro! Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de […]
Venga va, una de curiosidades: Sí, el Torneo Mundial de Barbas y Bigotes existe y es espectacular
Pues so, que hay gente con muuucho tiempo libre y excéntricas aficiones. Bienvenido sea y felicidades a los participantes!! En un episodio más del «mundo es fascinante» y «hay gente con mucho tiempo libre», nos encontramos con una de esas competiciones extrañas dignas de Japón o algún país asiático, sólo que como la mayoría […]
Lunes de TRX: Vídeo-entrenamiento en suspensión (II): pectoral
Buenos días a todos! Vamos a empezar la semana con una poca de entrenamiento de TRX que viene muy bien y es muy saludable. Y para los que les va la marcha, al final están todos los capítulos del entrenamiento con TRX. Y ya que estamos en faena, a ver si veo algún entrenamiento interesante […]
Los científicos nos advierten: tomar refrescos azucarados es peligroso para la salud
Desde hace unos meses llevamos publicando artículos sobre esta plaga del azúcar en los alimentos, ya sean azucarados o adulterados con azucar(los procesados industriales cada día llevan más y más azucar). Pues un hito más en las investigaciones. Por si no estaba suficientemente claro. Y ahora, a disfrutar! Hace tiempo que tenemos claro que […]
Los fisioterapeutas reivindican su papel en la prescripción de la ‘receta deportiva’
Bueno, aunque sea un poco «sectorial» la noticia, a nosostros como parte del gremio de fisioterapia, nos parece que esta iniciativa debería extenderse rápidamente, pues es algo por lo que llevamos mucho tiempo luchando y sobre todo, para que los afectados dejen ya de tener que ir dando tumbos de médico en médico para algo […]
¿Será tendencia dejar de usar tacones?
Pues nosotros esperamos que si. Al menos el uso intensivo de ellos. Y hoy iniciamos con este tema porque nos hemos topado con un artículo en prensa que va por ese camino. Alguna de las cosas que dice no son del todo correctas, pero nos apuntamos a la tendencia de quitar laos tacones de nuestra […]
Un poco de TRX: Vídeo-entrenamiento en suspensión (I) press pectoral
Bueeeeno, esta semana no hemos podido pasarnos mucho por aquí, pero como ya es viernes, algo sencillo y que va muy bien para cualquier deporte o entrenamiento. Lo puedes hacer en tu casa y apenas conlleva gasto. El que escribe esto le han creado entrenamientos para fortalecer el core y hay bastante trx. Se nota […]
Cuidados de la espalda en la vuelta al cole
Bien es cierto que nosotros, los que pasamos por la EGB, llevábamos las mochilas bien cargadas, pero es verdad que hoy día da hasta un poco de miedo-pena ver a los chavales con mochilas descomunales repletoas de libros y material escolar. El dolor de espalda no sólo es cosa de adultos, según datos estadísticos […]
Ejercicios Excéntricos Manguitos rotadores externos del hombro
Buenos días a todos. Siguiendo un poco la tónica de que este espacio sirva tanto de divulgación como de enseñanza, compartimos con todos vosotros un vídeo de nuestro jefe Miguel Ángel Muro, gerente de Fisiomuro. Ap, y poco a poco iremos poniendo vídeos en nuesto canal de youtube! Esperamos que os guste y os sirva! […]
Lo que el estrés le hace a tu cuerpo
Pues que quereis que os diga. Para mi es uno de los grandes males de nuestro tiempo. Independientemente de los estragos físicos que provoca, el mismo hecho de que casi hay que tenerlo por obligación para ser un ciudadano de provecho cuando ahora mismo hay más dinero en el mundo que nunca y cada vez […]