Diferencias entre pronador y supinador
Si! Al fín viernes! Hoy vamos con una recomendación de nuestro querido jefe Miuel Ángel para todos los que tenemos las mismas dudas de siempre al ir a comprar unas zapatillas para correr: http://elblogdelpodologo.com/las-tres-grandes-mentiras-de-la-diferencia-entre-pronador-y-supinador/ Al final, es la recomendación de sentido común: acude a tu profesional!
Álvaro Clemente y Fisiomuro
Recuperación del mejor jugador de Pádel de Almería: Álvaro Clemente en FisioMuro. Después de algo más de mes y medio sin coger la pala a causa de una epicondilitis y esforzarse a lo largo de todo Junio y Julio en sus entrenamientos y trabajo de readaptación de fuerza, al fín puede volver a estar a […]
Bebemos azúcar en exceso
Desde Fisiomuro no nos cansaremos de decirlo: Bebemos azúcar en exceso. Y es que en nuestra actual sociedad la plaga de la diabetes va a más. Y no ya solo lo decimos por los que cuidan su cuerpo(sano cultivo del cuerpo, así como de la mente, como se postulaba en la grecia clásica), sino por […]
Ruth Beitia: “En España tenemos fisioterapeutas muy bien formados, que incluso son copiados fuera»
Buenas todos! Pues hoy vamos con una entrevista a una atleta muy laureada. Interesante conocer la opinón que tienen los atletas sobre nuestra labor. Eso si, está un poco influenciada pues le encanta la fisoterapia 😉 Perfecta entrevista desde colfisio Entrevista a Ruth Beitia Vila. Subcampeona del mundo (2010), de Europa (2005, 2009 […]
Fisiomuro Ejercicio excéntrico del manguito de los rotadores internos del hombro
Buenos días a todos! Aunque nos ha costado un poco, he aquí al maestro Miguel Angel dando algún consejo para recuperar o fortalecer el hombro de lesiones. Cuando me lesioné el hombre derecho estuve haciendo muuuchos de estos ejercicios! Y si quereis suscribiros al canal de Youtube para ir viendo lo que subimos, sereis […]
Trucos para dormir cuando hace mucho calor
Madre que semana nos espera. Y como es noticia el calorín que está pegando, pues a ver si con algún truco lo podemos sobrellevar(aunque sea a base de efecto placebo). Llega el verano,y con él días de calor desmesurado y lo que es peor, vueltas y vueltas en la cama sin poder conciliar el […]
Iago Falque y Miguel Ángel en FisioMuro
Quiero dar la enhorabuena a una persona excepcional y un grandísimo jugador de futbol como es Iago Falque, por su reciente fichaje por uno de los mejores clubes del mundo como es la Roma CF, después de formarse en las bases del Barça, estar en la Juventus, Southampton, Bari, Tottenham, Almería, Rayo y Villarreal, con […]
Entrenamiento excéntrico de la fuerza
Buen Viernes a todos! Siguiendo nuestra línea de consejos para entrenos, ahí van uno muy interesante que estoy llevando a cabo para fortalecer grupos musculares para ir a los picos de europa a subir al monte! Cada vez son los más los entrenadores y fisioterapeutas que aconsejan este tipo de trabajo, cuyos grandes beneficios […]
Consejos para evitar los efectos negativos del sol en nuestro organismo
Buenos días a todos. Esta semana pinta muuuy soleada, así que no está de más que recordemos un poco las mínimas precauciones a seguir. Parece que el calor aprieta y nada podemos hacer ya para evitarlo, simplemente refrescarnos y no pasar demasiado tiempo al sol. El sol puede ser un enemigo fatal para nuestro […]
TRX: entrenamiento en suspensión
Buenos días a todos! Ya está bien de hacerle la pelota al jefe ;-), así que vamos con unos entrenamientos que vuelven a estar de moda, y que personalmente me están reportando muchos beneficios. Desde triatlonweb.com PREPÁRATE PARA ESTAR EN SUSPENSIÓN Aunque siempre ha sido utilizado, el entrenamiento en suspensión ha resurgido como un medio […]