Para los corredores: evita la fascitis plantar
Pues sí. Este tema lo hemos sacado a colación ya un par de veces, pero ahora nos están llegando muchos pacientes(que son corredores o se han puesto a correr ahora) que con el confinamiento y la pandemia traen signos de sobreentrenamiento. Y una de las lesiones más habituales, aparte de las rodillas, es la de […]
Ahí va una de desmentidos para los bulos sobre el gel hidroalcohólico
Como seguimos en pleno proceso de pandemia aguda con más y más casos a nuestro alrededor, solo podemos comunicar que paciencia, prudencia y cuidado. Así que desde Fisiomumro solo deseamos lo mejor para todos y que nadie más caiga bajo el virus de nuestras vidas. Por ello, ahí van una de desmentidos para los bulos […]
La contractura o lesión del gemelo: El porqué se nos sube el gemelo y las formas de bajarlo
Es una de las contracturas más desagradables de casi todas las lesiones que he sufrido a lo largo de media vida padeciendo/sufriendo con el deporte todo tipo de lesiones. Y mira que he tenido lesiones… Pues esta del gemelo, y sobre todo en el sóleo, es la que me tiene de cabeza últimamente…a ver si […]
Última tecnología en Fisiomuro: SONOSITE el primer ecógrafo híbrido en España
Pues sí. Tenemos el primer ecógrafo híbrido que hay en España. En este caso marca la diferencia a la hora del correcto diagnóstico y para un mejor abordaje de las terapias invasivas a aplicar al paciente. Es una notable mejora en medios que hace que los tratamientos sean muuucho más efectivos y con mejores resultados […]
Un muy buen amigo describe trabajo con los Fisioterapeutas: Real Madrid de Fútbol
Hoy tenemos un invitado muy especial. Un amigo muy querido que anda cuidando de los futbolistas del Real Madrid: El Fisioterapeuta Pedro Belón Pérez!! Mucho ánimo y mucha suerte compañero!! En el vídeo nos muestra como tratan a los futbolistas de élite y que métodos usan (apunte: nosotros en FisioMuro son los métodos con los […]
Mejor con té y café: Beber té y café parece reducir el riesgo de muerte en diabéticos
En mi caso particular, aunque no padezco de diabestes de tipo 2, estoy cubierto. Si bien no soy mucho de beber té(aunque me estoy aficionando), si que suelo desperezar el día con dos o tres dosis de café. Y ojo que estoy mezclando té con genjibre y cola de caballo y me sienta genial! […]
Cuidado con los huesos: Hoy, fracturas óseas y su funcionamiento
Y quién no se ha roto un hueso alguna vez. Aunque sea un poquiiito. En mi caso particular, nunca un hueso largo, si un par de fisuras y algún que otro huesecillo que otro(de esos de la muñeca, un dedo del pie, etc). Y ojo a los sobreentrenamientos y a los golpes tontos. Vamossss!!! […]
Se ha cerrdo Madrid este fin de semana: ESTAS SON LAS NUEVAS MEDIDAS
Bueno, pues lo sentimos por los madrileños. Y estas son las nuevas medidas para intentar detener la pandemia que se nos avecina al resto. no perdamos las precauciones, que esto nos puede pasar en breve a todos nosotros. Venga vamos!! Madrid se cierra hoy a las 22 horas. Así afecta al deporte La […]
Hablamos de cafeína: ¿Qué ocurre cuando te pasas?¿Y cúanto café tienes que beber para pasarte?
En esto soy un auténtico experto desde mis años de universidad. Bien es cierto que a día de hoy me suelo controlar bastante las dosis pues ya no tengo el aguante de hace años, pero aún sigo en la cresta de la ola de la cafeína. Y me es dificil pasarme con las dosis porque […]
El esguince de tobillo: un viaje por todas las fases de la rehabilitación
Esto, amigos, es un tema tan recurrente como delicado. Ha sido mi verdadero compañero de lesiones durante toda mi juventud: el esguince de tobillo. Es una articulación la del tobillo que aguanta muchas tensiones y soporta el peso completo de tu cuerpo. Por ello, las cargas que soporta junto con los gestos y movimientos que […]