Mi propósito para el verano: !menos pan blanco, más integral!
Buenas a todos después de estas mini vacaciones muy merecidas para todos nosotros! Hoy volvemos a tocar un poco el tema nutrición, pues el que esto escribe está decidido a terminar con el Pan en su dieta. Y puedo decir que es el planteamiento más agresivo que jamás me he planteado: Me encanta el pan. […]
Pues ya estamos en el puente de Semana Santa!
Pues sí. Así que un saludo a todos y buen puente!! Así me voy al monteeeeeeee via GIPHY
¿Entrenar en horas de trabajo? ¿Y obligado? En suecia está pasando
Pues eso parece. Y como la cosa va como siempre de dineros, los números cantan que el deporte es bueno para….El Empresario!! Mejora la salud de los trabajadores, hay menos bajas por enfermedad, etc…Y todo a partir de un estudio de la universidad de Estocolmo. La verdad es que al que esto escribe le vendría […]
Carreras Por Ciudades Patrimonio de la Humanidad
Ahora que vuelvo a empezar a entrenar un poco gracias a que tengo algo más de tiempo, seguramente me apunte a alguna de estas carreras por ciudades monumentales. La verdad es que no soy muy amigo de correr maratones y tal, pero una media maratón disfrutona en un escenario como esos puede merecer mucho la […]
Conociendo los tipos de diabetes. Hoy: Diabetes tipo 1 y Diabetes tipo 2
Pues como los índices de consecuciones de diabetes tipo 2 en nuestro país están rompiendo todos los índices habidos y por haber, no queda más remedio que intentar examinar nuestra fabulosa dieta mediterránea, o lo que ha quedado de ella. Lo que realmente preocupa al que esto escribe, es que si nosotros adultos responsables pasamos […]
El alcohol como droga dura que és te está matando. Pero no es tan negativo como creemos(Socialmente)
Bueno bueno. El que esto escribe no ha hecho propósitos de año nuevo ni esas cosas. Si bien es cierto que he cogido unos tres kilos de más, no es preocupante. Eso si, aunque apenas bebo, y alcohol duro o destilados ya casi nunca, por las noches mis cervezas no me faltan. Así que planeo […]
Ya que estamos de dieta de año nuevo: Ayuno intermitente
La verdad es que el que esto escribe sigue esta rutina de ayuno desde hace muchos años. Más exactamente la de 16/8. Pero por ser sinceros lo hago desde que era estudiante pues mi caprichosos cerebro piensa más y mejor con el estómago vacío y algo de hambre. Nunca he podido estudiar, o en trabajos […]
Las mentiras de la industria alimentaria hechas documental en Netflix
Lo que la industria alimentaria esconde, ahora en documentel en Netflix. De obligada visión para ver como el dinero solo mira por el dinero, y si no se le ponen límites y controles, este mundo solo va a envenenarnos. ‘Podredumbre’: Netflix destapa los venenos y mentiras que esconde tu comida diaria Netflix ha estrenado […]
La nueva chifladura de los millonarios de Sillicon Valley: «Agua Cruda»
Y no me quedan pensamientos ni palabras para estas actitudes! Claro que yo solo bebo agua despues del ejercicio! Pero hay que estar mal, muy mal para hacer estas cosas… La última moda peligrosa para la salud se llama «agua cruda» y ya está triunfando entre los millonarios de Sillicon Valley La última moda […]
Que vienen las cenas de navidad!!
Como el que esto escribe ha tenido ya un par de cenas de navidad con las consavidas consecuencias, os advierto, aún estais atiempo!! Lo que comer en exceso ocasionará en tu cuerpo Es claro que la Navidad es época de excesos, ya sea de calorías, de grasas o azúcares, o bien de alcohol u […]